ज्यादा शुगर इन्टेक से बच्चे की हेल्थ को पहुँचता है नुकसान, इन टिप्स से कंटोल करें ये आदत
आजकल ज़्यादातर लोग ऐसी चीज़ें खाते हैं जो उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं। इन्हीं में से एक है मीठी चीज़ें।
Sugar Intake: आजकल ज़्यादातर लोग ऐसी चीज़ें खाते हैं जो उनकी सेहत के लिए नुकसानदायक होती हैं। इन्हीं में से एक है मीठी चीज़ें। सिर्फ़ बड़े ही नहीं, बड़े हो चुके बच्चे भी आमतौर पर आइसक्रीम, चॉकलेट, जूस, बिस्किट और कुकीज जैसी मीठी चीज़ें पसंद करते हैं। लेकिन सिर्फ़ इतना ही नहीं, कई बार उनके रोज़ाना के खाने में चीनी छिपी होती है, जिसे हम तुरंत पहचान नहीं पाते। जब बच्चे ज़्यादा चीनी खाते हैं, तो इसका धीरे-धीरे उनके स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ सकता है।