गर्मी में ब्लैकहेड्स से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

Blackheads Remedies: ब्लैकहेड्स तेल, डेड स्किन और बैक्टीरिया से भरे बंद छिद्रों के कारण होते हैं। ब्लैकहेड्स छोटे, काले धब्बे होते हैं जो त्वचा पर तब दिखाई देते हैं जब बालों के रोम तेल, डेड स्किन सेल्स और बैक्टीरिया से भर जाते हैं। वे एक प्रकार (Blackheads Remedies) के मुंहासे हैं और आम तौर पर चेहरे पर होते हैं, खासकर नाक और ठुड्डी पर। इनका गहरा रंग ऑक्सीकरण के कारण होता है, गंदगी के कारण नहीं।

ब्लैकहेड्स के सात कारण

- फैट युक्त ग्रंथियों से अत्यधिक तेल का उत्पादन। - डेड स्किन सेल्स का जमा होना और रोमछिद्रों को बंद करना। - विशेष रूप से यौवन, मासिक धर्म या गर्भावस्था के दौरान। - भारी या कॉमेडोजेनिक स्किनकेयर और मेकअप उत्पादों का उपयोग।

- त्वचा को ठीक से साफ न करना। - हाई ह्यूमिडिटी और पसीना, जिससे रोमछिद्र बंद हो जाते हैं। - चीनी और डेयरी से भरपूर डाइट, जो अतिरिक्त तेल उत्पादन को ट्रिगर कर सकता है।

ब्लैकहेड्स को ठीक करने के घरेलू  उपाय

बेकिंग सोडा और पानी- बेकिंग सोडा (Blackheads Remedies) एक सौम्य एक्सफोलिएटर के रूप में कार्य करता है और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और छिद्रों को खोलने में मदद करता है। 1 चम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं, 2-3 मिनट तक गोलाकार गति में धीरे-धीरे मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें। सप्ताह में 1-2 बार उपयोग करें। शहद और दालचीनी- शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जबकि दालचीनी रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, जिससे रोमछिद्रों को साफ रखने में मदद मिलती है। 1 चम्मच शहद में ½ चम्मच दालचीनी मिलाएं। इसे ब्लैकहेड्स वाले क्षेत्रों पर मास्क की तरह लगाएं और 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें। इस उपाय का उपयोग सप्ताह में 2-3 बार करें।

भाप लेना- भाप लेने से रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे ब्लैकहेड्स को हटाना और त्वचा को साफ करना आसान हो जाता है। पानी उबालें और इसे एक कटोरे में डालें। अपने सिर को तौलिए से ढकें और 5-10 मिनट के लिए कटोरे पर झुकें। भाप लेने के बाद, धीरे से थपथपाकर सुखाएँ और क्ले मास्क या टोनर लगाएँ।

एलोवेरा जेल- एलोवेरा त्वचा को आराम देता है, छिद्रों को कसता है और तेल को नियंत्रित करने में मदद करता है जिससे ब्लैकहेड्स नहीं होते। चेहरे पर ताज़ा एलोवेरा जेल लगाएँ, इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। बेहतरीन नतीजों के लिए रोज़ाना इस्तेमाल करें।

ओटमील स्क्रब- ओटमील धीरे से एक्सफोलिएट करता है और अतिरिक्त तेल और मृत त्वचा को हटाता है। पिसे हुए ओटमील को दही और नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ मिलाएँ। लगाएँ और धीरे से स्क्रब करें, फिर 10 मिनट बाद धो लें। यह भी पढ़ें : शरीर में हो रही विटामिन की कमी को इन लक्षणों से पहचाने, इन उपायों से करें दूर