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Power Nap Benefits: थोड़ी देर ली गई पॉवर नैप आपके शरीर के लिए वरदान से नहीं है कम , जानिये इसके फायदे

27 Nov 2025 4:42 PM IST

Power Nap Benefits: थोड़ी देर ली गई पॉवर नैप आपके शरीर के लिए वरदान से नहीं है कम , जानिये इसके फायदे

Power Nap Benefits: आजकल की लाइफस्टाइल ने थकान, स्ट्रेस और नींद न आना बहुत आम कर दिया है। चाहे आप स्टूडेंट हों,...

ठंड में रखना है खुद को गरम तो जरूर कीजिए ये 5 ब्रीथिंग एक्सरसाइज

26 Nov 2025 7:27 PM IST

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Breathing Exercises In Winter: सर्दियाँ शुरू हो चुकी हैं। सर्दियों के मौसम में तापमान में उल्लेखनीय गिरावट आती है, इसलिए...

Winter Tips: सावधान! नहाते समय की गई ये गलती बन सकती है आपके ब्रेन हेमरेज का कारण

22 Nov 2025 5:00 PM IST

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Sehat Ki Baten: बात -बात पर हो जाते हैं इमोशनल, तो शरीर में हो सकती है इस हार्मोन की गड़बड़ी

20 Nov 2025 6:04 PM IST

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Winter Care Tips: सर्दियों में फटी एड़ियों से ना हो शर्मिंदा, इन घरेलू तरीकों से करें ठीक

20 Nov 2025 5:28 PM IST

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Sehat Ki Baten: ठंड के दिनों में ना हो डिहाइड्रेशन की समस्या , ऐसे रखें ख्याल

19 Nov 2025 6:33 PM IST

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Ashwagandha Benefits: अश्वगंधा दिलाता है जोड़ों के दर्द से राहत, जानिए इसके फायदे

18 Nov 2025 5:58 PM IST

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Sehat Ki Baten: सावधान! आज ही बंद करें अंकुरित आलू का सेवन हो सकता है कैंसर , जानिए अन्य और कारक

17 Nov 2025 5:03 PM IST

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Vitamin D Deficiency in Winter: सर्दियों में हो सकती है विटामिन डी की कमी, जानें कैसे करें पूरा

17 Nov 2025 4:27 PM IST

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Health Ki Baten: बथुआ साग में छुपा है सेहत का खज़ाना, बच्चों से लेकर बूढ़ों तक के लिए फायदेमंद

15 Nov 2025 7:42 PM IST

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Health Ki Baten: रोज खाइये दलिया हमेशा रहेंगे फिट, स्वाद और स्वास्थ्य का जबरदस्त कॉम्बिनेशन

13 Nov 2025 5:00 PM IST

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Sehat Ki Baten: रामफल सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत का भी है खज़ाना, जानिए इसकी खूबियां

10 Nov 2025 11:05 PM IST

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