महीनों से जमा टैनिंग दूर हो जाएगी मात्र 7 दिनों में, फॉलो करें ये पांच स्टेप्स
नियमित देखभाल और सही दिनचर्या से, आप केवल 7 दिनों में टैनिंग हटा सकते हैं।
नियमित रूप से एक्सफोलिएट करें
टैन हटाने का पहला चरण एक्सफोलिएशन है। डेड स्किन सेल्स त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं और त्वचा को गहरा रंग देती हैं। एक्सफोलिएशन इस परत को हटाने और नीचे की ताज़ा त्वचा को निखारने में मदद करता है। हफ़्ते में दो बार ओटमील, कॉफ़ी या चावल के आटे से बने प्राकृतिक स्क्रब का इस्तेमाल करें। त्वचा में जलन से बचने के लिए हल्के हाथों से गोलाकार गति में मालिश करें। ज़रूरत से ज़्यादा एक्सफोलिएशन से बचें क्योंकि इससे त्वचा संवेदनशील हो सकती है। नियमित एक्सफोलिएशन न केवल डेड स्किन को हटाता है, बल्कि ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है, जिससे आपको प्राकृतिक चमक मिलती है।एलोवेरा जेल लगाएँ
एलोवेरा टैनिंग के लिए एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार है। इसके ठंडे और सुखदायक गुण धूप से होने वाले नुकसान को कम करने और त्वचा की कोशिकाओं की मरम्मत करने में मदद करते हैं। सोने से पहले ताज़ा एलोवेरा जेल सीधे टैन वाली जगह पर लगाएँ। इसे रात भर लगा रहने दें और सुबह धो लें। नियमित इस्तेमाल से टैन हल्का होता है और पिगमेंटेशन से बचाव होता है। एलोवेरा त्वचा को नमी भी प्रदान करता है, जिससे त्वचा मुलायम और कोमल बनती है।
नींबू और शहद का पैक लगाएँ
नींबू विटामिन सी से भरपूर होता है और एक प्राकृतिक ब्लीचिंग एजेंट के रूप में काम करता है, जबकि शहद पोषण देता है और रूखेपन को रोकता है। ये दोनों मिलकर एक प्रभावी टैन रिमूवल पैक बनाते हैं। 2 चम्मच नींबू के रस में 1 चम्मच शहद मिलाएँ। इसे प्रभावित जगह पर लगाएँ और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें। यह पैक काले धब्बों को कम करता है, टैन हटाता है और आपकी त्वचा की प्राकृतिक चमक लौटाता है।दही और हल्दी का मास्क लगाएँ
दही एक प्राकृतिक क्लींजर है और इसमें लैक्टिक एसिड होता है, जो टैनिंग को हल्का करने में मदद करता है। वहीं दूसरी ओर, हल्दी में सूजन-रोधी और त्वचा को चमकदार बनाने वाले गुण होते हैं। 2 चम्मच दही में एक चुटकी हल्दी मिलाएँ। इसे चेहरे, बाँहों और अन्य टैन वाले हिस्सों पर लगाएँ। धोने से पहले 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह आसान घरेलू उपाय न केवल टैन हटाता है, बल्कि त्वचा की बनावट और चमक में भी सुधार करता है।
त्वचा को हाइड्रेटेड और सुरक्षित रखें
टैन हटाने के बाद भी, इसे दोबारा होने से रोकना ज़रूरी है। अपनी त्वचा को अंदर से हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी और ताज़ा जूस पिएँ। धूप में निकलने से पहले हमेशा ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन (SPF 30 या उससे ज़्यादा) लगाएँ। अतिरिक्त सुरक्षा के लिए अपनी त्वचा को स्कार्फ, टोपी या धूप के चश्मे से ढकें। लगातार हाइड्रेशन और धूप से सुरक्षा लंबे समय तक परिणाम और स्वस्थ त्वचा सुनिश्चित करती है। यह भी पढ़े: Red Wine Day 2025: जानें इसका इतिहास, महत्व और रेड वाइन के पांच बड़े फायदेPreeti Mishra
Preeti Mishra is a seasoned journalist with over 12 years of rich experience in the media industry. Over the course of her career, she has worked with reputed media organizations such as DD News, Hindustan, Final Report, and Newstrack, building a strong foundation in credible and impactful journalism. She has extensively covered diverse beats including Religion, Health, Lifestyle, and Tourism, and is known for presenting complex topics in a clear, engaging, and reader-friendly manner. Her writing reflects a fine balance of authenticity, research, and public interest, making her stories both informative and relatable. Currently, She is associated with Hind First, where she is responsible for leading and curating content for the Religion, Health, Lifestyle, and Tourism sections. With her deep subject knowledge and editorial insight, she continues to deliver high-quality, meaningful content that resonates strongly with a wide audience.
