Summer Care Tips: गर्मी में पैरों से आती बदबू को दूर करने में कारगर हैं ये घरेलू उपाय
गर्मियों में अत्यधिक पसीना आना एक आम समस्या है -खासकर पैरों में, जो अक्सर लंबे समय तक जूते या सैंडल में बंद रहते हैं।
नमक वाला गर्म पानी
नमक एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। अपने पैरों को गर्म नमकीन पानी में भिगोने से बैक्टीरिया खत्म होते हैं और पसीना आना कम होता है। इसके लिए गर्म पानी के एक टब में 2 बड़े चम्मच सेंधा नमक डालें। अपने पैरों को रोजाना 15-20 मिनट तक भिगोएँ। एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।नींबू का रस
नींबू के रस के कसैले गुण त्वचा के छिद्रों को कसने, पसीने को कम करने और दुर्गंध को रोकने में मदद करते हैं। इसके लिए गुनगुने पानी के टब में 1-2 नींबू निचोड़ें और अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएँ। आप नींबू के रस को सीधे अपने पैरों पर रगड़ सकते हैं और सूखने के बाद धो सकते हैं। बता दें कि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है, दुर्गंध को बेअसर करता है और बैक्टीरिया को मारता है। कैसे उपयोग करें: एक लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। अपने पैरों को रोजाना 15 मिनट तक भिगोएँ। आप अपने मोजे या जूतों के अंदर थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा भी छिड़क सकते हैं।टी ट्री ऑयल
टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल है। यह न केवल दुर्गंध को खत्म करता है बल्कि एथलीट फुट के इलाज में भी मदद करता है। इसके लिए गर्म पानी में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें और अपने पैरों को भिगोएँ। वैकल्पिक रूप से, नारियल तेल के साथ मिलाएँ और सोने से पहले अपने पैरों की मालिश करें।काली चाय
काली चाय में मौजूद टैनिन रोमछिद्रों को बंद करने और पसीने के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक लीटर पानी में 2 टी बैग उबालें। ठंडा करें और अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोने के लिए पानी का उपयोग करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन दोहराएं।पैरों की दुर्गंध को रोकने के लिए अन्य टिप्स
हमेशा सूती मोजे पहनें और उन्हें रोज़ाना बदलें। अपने पैरों को सूखा और साफ रखें-खासकर पंजों के बीच। अपने जूतों को नियमित रूप से धूप में रखें। अगर संक्रमण का खतरा है तो एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें। नम मौसम में बहुत लंबे समय तक बंद जूते पहनने से बचें। यह भी पढ़ें: जामुन है गर्मियों का सुपरफ्रूट, शुगर को कंट्रोल कर स्किन को बनाता है चमकदारPreeti Mishra
Preeti Mishra is a seasoned journalist with over 12 years of rich experience in the media industry. Over the course of her career, she has worked with reputed media organizations such as DD News, Hindustan, Final Report, and Newstrack, building a strong foundation in credible and impactful journalism. She has extensively covered diverse beats including Religion, Health, Lifestyle, and Tourism, and is known for presenting complex topics in a clear, engaging, and reader-friendly manner. Her writing reflects a fine balance of authenticity, research, and public interest, making her stories both informative and relatable. Currently, She is associated with Hind First, where she is responsible for leading and curating content for the Religion, Health, Lifestyle, and Tourism sections. With her deep subject knowledge and editorial insight, she continues to deliver high-quality, meaningful content that resonates strongly with a wide audience.
