कोरोना के बढ़ते मामले बनें चिंता का कारण, बचाव के लिए घर में रखें ये दवाएं

कोरोना का खौफ एक बार फिर लोगों को डरा रहा है। तीसरी लहर देश में दस्तक दे चुकी है और लगातार बढ़ते मामले चिंता का विषय बन गए हैं। ऐसे में अस्पतालों में बढ़ती भीड़ को देखते हुए लोगों ने एक बार फिर मास्क, सैनिटाइजर और इम्यूनिटी को बढ़ाने पर ध्यान देना शुरू कर दिया है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स ने कुछ सुझाव दिए हैं, जिनसे कोरोना से बचने और रोकथाम करने में मदद मिलेगी।

कोरोना से बचाव के लिए इन दवाओं को रखें अपने पास

बुखार और दर्द की दवा

कोरोना होने का शुरुआती लक्षण बुखार, शरीर में दर्द और गले में खराश का होना है। ऐसे में अगर आपको भी ये लक्षण दिखाी दे रहे हैं, तो पैरासिटामोल जैसी टेबलेट फायदेमंद होगी। हालांकि, इससे पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत जरूरी है।

विटामिन्स और जिंक सप्लीमेंट्स

कोरोना उन लोगों को ज्यादा शिकार बनाता है, जिनका इम्यून सिस्टम कमजोर होता है। ऐसे में अगर आपको कोरोना से बचे रहना है, तो इम्यूनिटी का मजबूत होना बहुत जरूरी है। इसके लिए विटामिन D, C और जिंक सप्लीमेंट लिए जा सकते हैं।

काढ़ा

रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक काढ़ा, हल्दी वाला दूध, गिलोय या अश्वगंधा जैसी चीजों का सेवन किया जा सकता है। इससे वायरस से लड़ने की शक्ति तो मिलती ही है, साथ ही इम्यूनिटी भी मजबूत होती है।

थर्मामीटर

बुखार चेक करने के लिए डिजीटल थर्मामीटर भी हर घर में जरूर होना चाहिए। ताकि आप बुखार का पता लगाकर समय से दवाई ले सकें।

कोरोना से बचाव के लिए इन बातों का रखें ध्यान

कोरोना से बचने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, जो निम्न प्रकार हैं-

• मास्क का करें उपयोग
• हाथों को बार-बार धोएं, सैनिटाइज करें
• भीड़भाड़ वाली जगह पर न जाएं
• पौष्टिक आहार लें और एक्सरसाइज करें

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