लिवर कैंसर की खबर के बीच दीपिका कक्कड़ की डाइट हुई वायरल, हेल्दी रहने के लिए खाती थीं ये चीजें
टीवी एक्ट्रेस दीपिका कक्कड़ इस समय लाइफ के मुश्किल दौर से गुजर रही हैं। दरअसल, उन्हें सेकेंड स्टेज लिवर कैंसर है। हालांकि, दीपिका का ट्रीटमेंट शुरू हो चुका है और हर किसी को भरोसा है कि वह ठीक हो जाएंगी। इस बीच, दीपिका की डाइट वायरल हो रही है। दरअसल, एक समय ऐसा भी था जब अभिनेत्री ने खुलासा किया था कि वह थायरॉयड पेशेंट होने के बावजूद हेल्दी रहने के लिए संतुलित आहार लेने की कोशिश करती हैं।
ऐसे होती है दीपिका कक्कड़ के दिन की शुरुआत
यह बात किसी से छिपी नहीं है कि दीपिका अपने परिवार का कितना ख्याल रखती हैं और उनके लिए खाना खुद बनाती हैं। इसके साथ-साथ वह खुद का भी पूरा ध्यान रखती हैं और सख्तडाइट फॉलो करती हैं। एक्ट्रेस ने बताया था कि वह अपने दिन की शुरुआत 'थायरॉयड टैबलेट' से करती हैं। इसके बाद खुद को हाइड्रेट रखने के लिए गुनगुना पानी पीती हैं। दीपिका को एसिडिटी की समस्या है, इसलिए वह अपनी सुबह की दिनचर्या में सेब का सिरका शामिल नहीं करती हैं। इसके बाद वह हल्का नाश्ता करती हैं, जिसमें चाय और टोस्ट शामिल होता है।
इतना ही नहीं, हेल्दी रहने के लिए उन्होंने विटामिन सी, कैल्शियम (30 की उम्र के बाद जरूरी) और हेल्दी हार्ट के लिए मछली के तेल सहित मल्टीविटामिन भी शामिल किए हैं। हालांकि, जब सप्लीमेंट की बात आती है, तो उन्हें शुरू करने से पहले हमेशा डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
दीपिका कक्कड़ का हेल्दी लंच और डिनर
लंच और डिनर में दीपिका मिक्स सब्जियां, बिना तड़के वाली दाल और घर का बना दही खाती हैं। सामान्य गेहूं की रोटी खाने के बजाय, वह ज्वार की रोटी खाना पसंद करती हैं, जो लंबे समय तक पेट को भरा रखती है। इसके अलावा, उनकी डाइट में मौसमी फल भी जरूर होते हैं।
दिन में 4-6 लीटर पानी पीती हैं दीपिका
इसके अलावा, खुद को हाइड्रेट रखने के लिए दीपिका दिन में करीब 4-6 लीटर पानी पीती हैं। इसके अलावा, दो बार गर्म पानी और ग्रीन टी का भी सेवन करती हैं। बता दें कि वह हमेशा घर का बना खाना ही पसंद करती हैं। इसके अलावा, वह अपने फैंस से भी आठ घंटे की नींद और तनाव मुक्त जीवन जीने के महत्व के बारे में भी बताती हैं।
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