क्या आपका बच्चा भी किडनी की बीमारी के खतरे में है? अगर बचना है तो करने होंगे ये काम

Kidney failure causes: देश में हाल ही में किडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। दिल्ली के राम मनोहर लोहिया अस्पताल के नेफ्रोलॉजी विभाग के प्रमुख, डॉ. हिमांशु महापात्रा ने टीवी9 भारतवर्ष से बातचीत में बताया कि चिंता की सबसे बड़ी बात यह है कि अब सिर्फ बड़े ही नहीं, बल्कि बच्चे भी किडनी की बीमारियों से प्रभावित हो रहे हैं। उन्होंने कहा कि हाल के आंकड़ों के मुताबिक, देश में बच्चों और किशोरों में किडनी की परेशानी तेजी से बढ़ रही है, जो एक गंभीर चिंता का विषय है।

किशोरों में बढ़ रही किडनी की समस्याएं?

डॉ. हिमांशु के मुताबिक, गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल की वजह से किशोरों में किडनी की समस्याएं बढ़ रही हैं। अगर आंकड़ों को देखें, तो साल 2011 से 2017 के बीच किडनी डिजीज के मामले 11.2% बढ़े, जबकि 2018 से 2023 के बीच यह बढ़ोतरी 16.38% तक पहुंच गई। 'नेफ्रोलॉजी' में प्रकाशित एक स्टडी के अनुसार, क्रॉनिक किडनी डिजीज (CKD) ग्रामीण इलाकों में ज्यादा गंभीर है, जहां 15.34% लोग इससे प्रभावित हैं। वहीं, शहरों में यह आंकड़ा 10.65% है। डॉ. हिमांशु का कहना है कि किडनी खराब होने की सबसे बड़ी वजह हमारी गलत आदतें और खराब लाइफस्टाइल है। छोटी-छोटी लापरवाहियां भी हमारी किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं, इसलिए सेहतमंद जीवनशैली अपनाना बेहद जरूरी है।

मोटापे के कारण किडनी हो रही खराब 

डॉ. हिमांशु के अनुसार, अगर कोई बच्चा मोटापे का शिकार हो जाता है, तो उसकी किडनी का आकार तो वही रहता है, लेकिन उसे जरूरत से ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है। ज्यादा वजन के कारण किडनी को हर दिन बहुत ज्यादा पानी को साफ करना पड़ता है, जिससे उस पर भारी दबाव पड़ता है। यही वजह है कि समय के साथ किडनी कमजोर होने लगती है। उन्होंने यह भी बताया कि यह समस्या खासतौर पर किशोरों में ज्यादा देखने को मिल रही है।

रोज पिए 3 लीटर पानी 

डॉ. हिमांशु के अनुसार, अगर कोई व्यक्ति रोज़ाना तीन लीटर पानी पीता है और कम से कम 5000 कदम चलता है, तो उसकी किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा काफी हद तक कम हो सकता है। उन्होंने बताया कि सही खान-पान और नियमित एक्सरसाइज से किडनी की समस्याओं से बचा जा सकता है। उनका कहना है कि सादा भोजन और रोज़ की कसरत न सिर्फ किडनी बल्कि अन्य गंभीर बीमारियों को भी रोकने में मदद कर सकती है।

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