Heart Attack in Mahakumbh: महाकुंभ में 11 को हार्ट अटैक, सर्दी में ठंडे पानी में डुबकी है खतरनाक, जानें कैसे नहाएं
महाकुंभ में कठोर मौसम की स्थिति के साथ-साथ गंगा के अत्यधिक ठंडे पानी के संपर्क के कारण सभी के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां पैदा हो गयी हैं।
Heart Attack in Mahakumbh: महाकुंभ 2025 भारी भीड़ के कारण लगातार सुर्खियां बटोर रहा है। आज महाकुंभ का पांचवां दिन है। अब तक कई करोड़ लोगों ने त्रिवेणी संगम और गंगा में स्नान किया है। तमाम धार्मिक और आध्यात्मिक उत्साह के बीच, महाकुंभ में श्रद्धालुओं के स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं (Heart Attack in Mahakumbh) भी बढ़ रही है। प्रयागराज में महाकुंभ मेले में अब तक कम से कम 11 लोगों को कथित तौर पर दिल का दौरा पड़ चुका है। जानकारी के अनुसार, आज महाकुंभ में त्रिवेणी संगम पर स्नान करने के बाद राजस्थान से आए श्रद्धालु मदन दास की हार्ट अटैक से मौत हो गयी। बीते दिनों त्रिवेणी संगम में डुबकी लगाते हुए एनसीपी (एसपी) के नेता महेश कोठे का हार्ट अटैक से निधन हो गया। ऐसे कई श्रद्धालु हैं जिन्हे इस कंपकंपाती ठण्ड में स्नान करने के बड़ा दिल का दौरा पड़ा है। इनमे सामान्य लोगों के अलावा साधु-संत भी शामिल हैं। हार्ट अटैक (Heart Attack in Mahakumbh) से पीड़ित कई मरीजों का इलाज केंद्रीय अस्पताल और उप केंद्रीय अस्पताल में चल रहा है।
क्यों आ रहा है लोगों को हार्ट अटैक?
गोरखपुर में अपना एक अस्पताल चलाने वाले डॉक्टर नरेंद्र राय का कहना है कि महाकुंभ में कठोर मौसम की स्थिति के साथ-साथ गंगा के अत्यधिक ठंडे पानी के संपर्क के कारण हृदय रोग वाले लोग हो या सामान्य लोग, सभी के लिए प्रतिकूल परिस्थितियां पैदा हो गयी हैं। डॉ राय के अनुसार, सर्दियों के मौसम में हृदय संबंधी समस्याएं, मुख्य रूप से दिल के दौरे की घटनाएं वैसे भी काफी बढ़ जाती हैं। सर्दियों के दौरान, कम तापमान (Heart Attack in Winter) पहले से मौजूद हृदय रोग वाले व्यक्तियों के लिए अनोखी चुनौतियां पैदा कर सकता है। जिसके कारण इस प्रकार हैं: ब्लड वेसल्स का सिकुड़ना- रक्त वाहिकाओं या ब्लड वेसल्स (Blood Vessels) का सिकुड़ना रक्त प्रवाह को धीमा या प्रतिबंधित कर सकता है। कम तापमान के कारण गर्मी के नुकसान को कम करने के लिए शरीर में रक्त वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती है। यह संकुचन हृदय को अधिक पंप करने के लिए मजबूर करता है, जो हार्ट सिस्टम पर महत्वपूर्ण तनाव डाल सकता है। हृदय पर अतिरिक्त तनाव- अत्यधिक ठंड के दौरान, शरीर आंतरिक तापमान को बनाए रखने के लिए अधिक मेहनत करता है। यह हृदय प्रणाली पर अतिरिक्त तनाव डालता है और पहले से मौजूद हृदय रोग वाले लोगों के लिए गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है। एनजाइना का खतरा बढ़ गया- हृदय की समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए, सर्दियों के दौरान कम तापमान कार्डियक इस्किमिया जैसी कोरोनरी घटनाओं का कारण बन सकता है। इसमें हृदय को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। इससे एनजाइना हो सकता है, जिसे आमतौर पर सीने में दर्द कहा जाता है।
महाकुंभ में कैसे बचें हार्ट अटैक से?
महाकुंभ में संगम में स्नान (Snan in Mahakumbh) करने से पहले और ठंडे पानी में प्रवेश करने से पहले, अपने शरीर को अचानक झटके से बचने के लिए पहले से तैयार रहना जरुरी होता है।डुबकी से पहले वार्म-अप करें
ब्लड सर्कुलेशन में सुधार और अपने शरीर को गर्म करने के लिए हल्की स्ट्रेचिंग करें या पैदल चलें। पहले पानी के छींटे मारें. अपने शरीर को धीरे-धीरे ठंडे तापमान के अनुकूल बनाने में मदद करने के लिए अपने हाथों, पैरों और चेहरे पर थोड़ी मात्रा में पानी के छींटे मारकर शुरुआत करें।स्मार्ट तरीके से कपड़े पहनें
ऐसे कपड़े चुनें जो आपकी डुबकी से पहले और बाद में गर्माहट प्रदान करें। कपड़ों की कई परतें पहनें जिन्हें आप डुबकी से पहले आसानी से हटा सकते हैं और बाद में वापस पहन सकते हैं। ऊनी टोपी और मोज़े आपको नहाने के पहले और तुरंत बाद महत्वपूर्ण क्षेत्रों में शरीर की गर्मी बनाए रखने में मदद करते हैं।
नहाने का सही समय चुने
डुबकी लगाने का समय सबसे महत्वपूर्ण होता है। सबसे पहले नहाने की जल्दबाजी में ना पड़ें। दिन के सबसे गर्म हिस्से के दौरान अपनी डुबकी की योजना बनाएं। देर सुबह का समय, जब सूरज अधिक होता है, आमतौर पर आपके शरीर के लिए गर्म और सुरक्षित होता है। ठंडे पानी में लंबे समय तक एक्सपोज़र को कम करने के लिए ज्यादा डुबकी ना लगाएं।पहले से हाइड्रेटेड और पोषित रहें
ठंड का मौसम निर्जलीकरण और ऊर्जा के स्तर को कम कर सकता है। अपने शरीर को हाइड्रेटेड और गर्म रखने के लिए नहाने से पहले गर्म पानी, हर्बल चाय या सूप का सेवन करें। यदि आपको हृदय रोग, हाई ब्लड प्रेशर या श्वसन संबंधी समस्याओं का इतिहास है, तो ऐसे किसी भी अनुष्ठान ने भाग लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। किसी भी निर्धारित हृदय या आपातकालीन दवाएं उपलब्ध रखें।डुबकी के बाद की देखभाल
डुबकी लगाने के बाद अपने शरीर को गर्म करने के लिए तत्काल कदम उठाएं। अपने आप को अच्छी तरह सुखाएं। सारा पानी निकालने के लिए सूखे तौलिये का उपयोग करें। तुरंत सूखे, गर्म कपड़े बदलें और अपने सिर और पैरों को ढक लें।शरीर की गर्मी को बहाल करने के लिए अदरक की चाय या दूध जैसे गर्म पेय पदार्थों का सेवन करें। यह भी पढ़ें: Mahakumbh Third Amrit Snan: कब होगा महाकुंभ का तीसरा अमृत स्नान? जानें तिथि और शुभ मुहूर्तPreeti Mishra
Preeti Mishra is a seasoned journalist with over 12 years of rich experience in the media industry. Over the course of her career, she has worked with reputed media organizations such as DD News, Hindustan, Final Report, and Newstrack, building a strong foundation in credible and impactful journalism. She has extensively covered diverse beats including Religion, Health, Lifestyle, and Tourism, and is known for presenting complex topics in a clear, engaging, and reader-friendly manner. Her writing reflects a fine balance of authenticity, research, and public interest, making her stories both informative and relatable. Currently, She is associated with Hind First, where she is responsible for leading and curating content for the Religion, Health, Lifestyle, and Tourism sections. With her deep subject knowledge and editorial insight, she continues to deliver high-quality, meaningful content that resonates strongly with a wide audience.
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