Winter Care: सावधान! सर्दियों में भूलकर भी अपने चेहरे पर ना लगाएं ये चीजें, होगा साइड इफ़ेक्ट

Winter Care: सर्दियों में ठंडी हवाएं, कम नमी और खराब मौसम होता है, जिससे आपकी स्किन बहुत ज़्यादा ड्राई और सेंसिटिव हो जाती है। इस मौसम में, आपके स्किनकेयर रूटीन में ज़्यादा सावधानी बरतने की ज़रूरत होती है, क्योंकि कुछ प्रोडक्ट या घरेलू नुस्खे जो आम तौर पर सुरक्षित होते हैं, वे नुकसानदायक हो सकते हैं। बहुत से लोग अनजाने में ऐसी चीज़ें लगा लेते हैं जो स्किन की नमी को खत्म कर देती हैं, जिससे रेडनेस, जलन, पपड़ी, मुंहासे और समय से पहले बुढ़ापा जैसे साइड इफ़ेक्ट होते हैं।

आइये जानते हैं सर्दियों में आपको अपने चेहरे पर कभी भी कौन सी चीज़ें नहीं लगानी चाहिए और वे नुकसानदायक क्यों हो सकती हैं।

चेहरे पर कच्चा नींबू इस्तेमाल करने से बचें

नींबू एक नैचुरल ब्लीचिंग एजेंट है, लेकिन सर्दियों में चेहरे पर कच्चा नींबू का रस लगाना खतरनाक हो सकता है। नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड सर्दियों में ड्राई स्किन पर ज़्यादा हार्ड हो जाता है। इससे जलन, बहुत ज़्यादा ड्राईनेस, रेडनेस और पपड़ी निकल सकती है। अगर आप नींबू लगाने के बाद धूप में निकलते हैं, तो फोटोरिएक्टिविटी के कारण काले धब्बे पड़ सकते हैं। ब्राइटनिंग के लिए नींबू की जगह माइल्ड विटामिन C सीरम का इस्तेमाल करें।

अल्कोहल-बेस्ड टोनर से दूर रहें

कई टोनर में पोर्स को टाइट करने के लिए अल्कोहल होता है, लेकिन अल्कोहल आपकी स्किन से नैचुरल ऑयल निकाल देता है। सर्दियों में, इससे बहुत ज़्यादा ड्राईनेस, स्किन में जलन, फ्लेकी पैच और मॉइस्चर की कमी के कारण तेज़ी से एजिंग जैसी समस्या हो सकती है। ऐसे में आप गुलाब जल, ग्लिसरीन, हाइलूरोनिक एसिड या एलोवेरा वाले हाइड्रेटिंग टोनर चुनें।

चेहरे पर बेकिंग सोडा न लगाएं

कुछ लोग एक्सफोलिएशन या मुंहासों के इलाज के लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन बेकिंग सोडा स्किन के नैचुरल pH को बिगाड़ता है और मॉइस्चर बैरियर को खत्म कर देता है। सर्दियों में होने वाले साइड इफेक्ट्स में स्किन का टेक्सचर रूखा होना, जलन और बैरियर डैमेज होने की वजह से ब्रेकआउट शामिल है। इसलिए हफ्ते में एक बार लैक्टिक एसिड जैसे हल्के केमिकल एक्सफोलिएंट का इस्तेमाल करें।

चेहरा धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल न करें

सर्दियों में एक बहुत ही आम आदत है चेहरा गर्म पानी से धोना। हालांकि, गर्म पानी स्किन से एसेंशियल ऑयल हटा देता है और लिपिड बैरियर को कमजोर कर देता है। इससे ड्राईनेस और टाइटनेस, लाल खुजली वाले पैच और झुर्रियों का जल्दी दिखना होता है। हमेशा अपना चेहरा गुनगुने पानी से धोएं।

बिना मॉइस्चराइजर के हैवी मेकअप से बचें

सर्दियों में बहुत से लोग ड्राई स्किन पर सीधे फाउंडेशन लगाते हैं। इससे मेकअप फटा और पैची, पोर्स बंद हो सकते हैं और मुंहासे निकल सकते हैं जैसी समस्या हो सकता है। इसलिए मेकअप से पहले हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र या प्राइमर का इस्तेमाल करें।

पिंपल्स पर टूथपेस्ट न लगाएं

टूथपेस्ट मुंहासों के लिए एक पॉपुलर घरेलू नुस्खा है, लेकिन यह बहुत नुकसानदायक है, खासकर सर्दियों में। टूथपेस्ट में केमिकल, व्हाइटनिंग एजेंट और मेंथॉल होते हैं जो ड्राई स्किन में जलन पैदा कर सकते हैं। इसके साइड इफेक्ट्स जलन, स्किन का छिलना, काले धब्बे और पिंपल का बिगड़ना शामिल है। इसलिए टी ट्री ऑयल जेल या सैलिसिलिक एसिड स्पॉट ट्रीटमेंट लगाएं।

ज़्यादा एक्सफोलिएशन से बचें

सर्दियों में डेड स्किन हटाने के लिए बहुत से लोग अपने चेहरे को ज़ोर से रगड़ते हैं। ज़्यादा एक्सफोलिएशन से सेंसिटिविटी, स्किन बैरियर को नुकसान, ज़्यादा ड्राईनेस, रेडनेस और पिंपल्सये होता है। दूसरा तरीका हफ़्ते में सिर्फ़ एक बार हल्के स्क्रब या माइल्ड केमिकल एक्सफोलिएंट से एक्सफोलिएट करें।

सर्दियों में अपनी स्किन को बचाने के टिप्स

ठंड के मौसम में सॉफ्ट और ग्लोइंग स्किन बनाए रखने के लिए, ये आसान स्किनकेयर आदतें अपनाएं:

रोज़ दो बार मॉइस्चराइज़ करें: सेरामाइड्स, शिया बटर, हाइलूरोनिक एसिड या ग्लिसरीन वाला मॉइस्चराइज़र चुनें।

सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें: UV किरणें सर्दियों में भी एक्टिव रहती हैं। हर सुबह SPF 30 लगाएं।

ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें: यह स्किन में नमी बनाए रखने में मदद करता है।

काफ़ी पानी पिएं: हाइड्रेटेड स्किन तेज़ी से ठीक होती है और सॉफ्ट रहती है।

लिप बाम लगाएं: फटे होंठ डिहाइड्रेशन का पहला संकेत हैं, इसलिए अपने होंठों को मॉइस्चराइज़ रखें।

यह भी पढ़ें: Kidney Disease Detection: किडनी की बीमारी का जल्दी पता लगाने के लिए करवाएं ये 4 आसान टेस्ट