Summer Care Tips: गर्मी में पैरों से आती बदबू को दूर करने में कारगर हैं ये घरेलू उपाय

Summer Care Tips: गर्मियों की शुरुआत के साथ, अत्यधिक पसीना आना एक आम समस्या बन जाती है - खासकर पैरों में, जो अक्सर लंबे समय तक जूते या सैंडल में बंद रहते हैं। पसीने, बैक्टीरिया और खराब वेंटिलेशन के संयोजन से पैरों से दुर्गंध आती है, जो शर्मनाक और असहज हो सकती है। लेकिन चिंता न करें! इससे निपटने के लिए आपको महंगे स्प्रे या केमिकल की ज़रूरत नहीं है। ये सरल लेकिन प्रभावी घरेलू उपाय आपको पैरों की दुर्गंध से छुटकारा पाने और पूरे दिन अपने पैरों को तरोताज़ा रखने में मदद कर सकते हैं।

नमक वाला गर्म पानी

नमक एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। अपने पैरों को गर्म नमकीन पानी में भिगोने से बैक्टीरिया खत्म होते हैं और पसीना आना कम होता है। इसके लिए गर्म पानी के एक टब में 2 बड़े चम्मच सेंधा नमक डालें। अपने पैरों को रोजाना 15-20 मिनट तक भिगोएँ। एक साफ तौलिये से थपथपाकर सुखाएँ।

नींबू का रस

नींबू के रस के कसैले गुण त्वचा के छिद्रों को कसने, पसीने को कम करने और दुर्गंध को रोकने में मदद करते हैं। इसके लिए गुनगुने पानी के टब में 1-2 नींबू निचोड़ें और अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भिगोएँ। आप नींबू के रस को सीधे अपने पैरों पर रगड़ सकते हैं और सूखने के बाद धो सकते हैं। बता दें कि बेकिंग सोडा आपकी त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करता है, दुर्गंध को बेअसर करता है और बैक्टीरिया को मारता है। कैसे उपयोग करें: एक लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। अपने पैरों को रोजाना 15 मिनट तक भिगोएँ। आप अपने मोजे या जूतों के अंदर थोड़ी मात्रा में बेकिंग सोडा भी छिड़क सकते हैं।

टी ट्री ऑयल

टी ट्री ऑयल एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल है। यह न केवल दुर्गंध को खत्म करता है बल्कि एथलीट फुट के इलाज में भी मदद करता है। इसके लिए गर्म पानी में टी ट्री ऑयल की कुछ बूंदें डालें और अपने पैरों को भिगोएँ। वैकल्पिक रूप से, नारियल तेल के साथ मिलाएँ और सोने से पहले अपने पैरों की मालिश करें।

काली चाय

काली चाय में मौजूद टैनिन रोमछिद्रों को बंद करने और पसीने के उत्पादन को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए एक लीटर पानी में 2 टी बैग उबालें। ठंडा करें और अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोने के लिए पानी का उपयोग करें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए इसे प्रतिदिन दोहराएं।

पैरों की दुर्गंध को रोकने के लिए अन्य टिप्स

हमेशा सूती मोजे पहनें और उन्हें रोज़ाना बदलें।
अपने पैरों को सूखा और साफ रखें-खासकर पंजों के बीच।
अपने जूतों को नियमित रूप से धूप में रखें।
अगर संक्रमण का खतरा है तो एंटीफंगल पाउडर का इस्तेमाल करें।
नम मौसम में बहुत लंबे समय तक बंद जूते पहनने से बचें।

यह भी पढ़ें: जामुन है गर्मियों का सुपरफ्रूट, शुगर को कंट्रोल कर स्किन को बनाता है चमकदार