Mustard Oil Benefits: रूखे बालों का सस्ता इलाज़ आपके घर में ही है मौजूद ,आप भी जान लीजिए

Mustard Oil Benefits: आजकल सूखे, रूखे और बेजान बाल एक आम समस्या है, खासकर प्रदूषण, स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स के ज़्यादा इस्तेमाल, खारे पानी और पोषण की कमी के कारण। जबकि बाज़ार महंगे हेयर सीरम और ट्रीटमेंट्स से भरा पड़ा है, सूखे बालों के लिए सबसे असरदार उपायों में से एक ज़्यादातर भारतीय रसोई में पहले से ही मौजूद है - सरसों का तेल। आयुर्वेद में सदियों से इस्तेमाल होने वाला सरसों का तेल ज़रूरी फैटी एसिड, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो स्कैल्प और बालों को गहराई से पोषण देता है। यह सस्ता और प्राकृतिक तेल न सिर्फ सूखापन दूर करता है, बल्कि बालों की जड़ों को भी मज़बूत बनाता है और बालों की सेहत को बेहतर बनाता है।

सरसों का तेल सूखे बालों को कैसे पोषण देता है

सरसों के तेल में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो सूखे और खराब बालों को गहरी नमी देते हैं। ये हेल्दी फैट्स बालों की जड़ों में गहराई तक जाते हैं, खोई हुई नमी को वापस लाते हैं और बालों का टेक्सचर बेहतर बनाते हैं। सरसों के तेल के रेगुलर इस्तेमाल से बाल मुलायम, चिकने और आसानी से मैनेज होने वाले बनते हैं। इसकी गाढ़ी कंसिस्टेंसी बालों के रेशों के चारों ओर एक सुरक्षात्मक परत बनाती है, जिससे खराब मौसम की वजह से होने वाली नमी की कमी रुकती है।

स्कैल्प की सेहत सुधारता है और डैंड्रफ कम करता है

स्वस्थ बालों के लिए स्वस्थ स्कैल्प ज़रूरी है, और सरसों का तेल स्कैल्प की सफ़ाई बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है। इसके प्राकृतिक एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प के सूखेपन को कम करने में मदद करते हैं। सरसों के तेल से मसाज करने से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे बालों के फॉलिकल्स मज़बूत होते हैं और पोषक तत्वों का बेहतर अवशोषण होता है। इससे बालों का टूटना कम होता है और बाल ज़्यादा स्वस्थ बढ़ते हैं।

बालों को प्राकृतिक रूप से बढ़ने में मदद करता है

सरसों का तेल स्कैल्प में ब्लड फ्लो को बेहतर बनाकर बालों के विकास को बढ़ाता है। इसमें मौजूद विटामिन E और एंटीऑक्सीडेंट बालों की खराब कोशिकाओं की मरम्मत करते हैं और नए बालों के विकास में मदद करते हैं। सरसों के तेल से नियमित मसाज करने से निष्क्रिय हेयर फॉलिकल्स सक्रिय हो जाते हैं और सूखेपन और कमज़ोर जड़ों के कारण होने वाले बालों का झड़ना कम होता है। समय के साथ बाल घने, मज़बूत और ज़्यादा लचीले हो जाते हैं।

बालों को पर्यावरणीय नुकसान से बचाता है

सूरज की रोशनी, प्रदूषण और धूल से बाल कमज़ोर हो जाते हैं और रूखेपन और दोमुंहे बालों की समस्या बढ़ जाती है। सरसों का तेल पर्यावरणीय नुकसान से प्राकृतिक कवच का काम करता है। इसकी गर्म तासीर स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाती है, साथ ही बालों को ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से बचाती है। यह सरसों के तेल को सर्दियों में खास तौर पर फायदेमंद बनाता है, जब सूखापन और बालों का नुकसान ज़्यादा आम होता है।

बालों की नेचुरल चमक और टेक्सचर को बढ़ाता है

सरसों के तेल का सबसे ज़्यादा दिखने वाला फायदा यह है कि यह बालों में नेचुरल चमक लाता है। रेगुलर इस्तेमाल से बालों के क्यूटिकल्स मुलायम होते हैं, जिससे बाल चमकदार और हेल्दी दिखते हैं। केमिकल वाले प्रोडक्ट्स के उलट, सरसों का तेल बिना किसी लंबे समय तक नुकसान पहुंचाए बालों के टेक्सचर को नेचुरल तरीके से बेहतर बनाता है। सूखे, रूखे बाल धीरे-धीरे मुलायम और रेशमी हो जाते हैं।

सूखे बालों के लिए सरसों का तेल कैसे इस्तेमाल करें

सबसे अच्छे नतीजों के लिए, सरसों के तेल को स्कैल्प और बालों पर लगाने से पहले थोड़ा गर्म कर लें। ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने और तेल को गहराई तक पहुंचने देने के लिए कुछ मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। इसे हल्के शैम्पू से धोने से पहले कम से कम एक घंटे या रात भर लगा रहने दें। ज़्यादा पोषण के लिए, सरसों के तेल को नारियल तेल या अरंडी के तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाया जा सकता है। तेल गर्म करते समय एक चुटकी मेथी पाउडर मिलाने से सूखापन और बालों के झड़ने के खिलाफ इसकी असर और भी बढ़ जाती है।

सरसों के तेल पर आयुर्वेदिक नज़र

आयुर्वेद के अनुसार, सरसों का तेल वात दोष को संतुलित करता है, जो शरीर में सूखेपन के लिए ज़िम्मेदार होता है। सरसों का तेल रेगुलर लगाने से न सिर्फ बालों बल्कि स्कैल्प और त्वचा में भी सूखापन कम होता है। इसकी गर्म तासीर इसे सूखे स्कैल्प, बेजान बालों और बालों की धीमी ग्रोथ से परेशान लोगों के लिए आइडियल बनाती है।