Late Pregnancy: सोनम कपूर बनेंगी 40 की उम्र में दूसरी बार मां, जानें लेट प्रेगनेंसी में क्या बरतें सावधानी
Late Pregnancy: बॉलीवुड एक्ट्रेस सोनम कपूर की प्रेग्नेंसी की घोषणा के हेडलाइन बनने के साथ ही, लेट प्रेग्नेंसी को लेकर बातचीत एक बार फिर चर्चा में आ गई है। सोनम अकेली नहीं हैं - कैटरीना कैफ, बिपाशा बसु और कई दूसरी हस्तियों ने भी अपनी 40s (Late Pregnancy) में मां बनने का फैसला किया है।
मॉडर्न मेडिकल तरक्की ने लेट प्रेग्नेंसी (Late Pregnancy) को मुमकिन और सुरक्षित बना दिया है, लेकिन इसके साथ अभी भी कुछ खास रिस्क और सावधानियां जुड़ी हैं जिन्हें महिलाओं को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए।
क्यों बढ़ रही हैं लेट प्रेगनेंसी?
ज़्यादातर महिलाएं ज़िंदगी में बाद में माँ बनना इसलिए चुनती हैं क्योंकि उनके लिए करियर की प्राथमिकताएँ होती हैं। साथ ही पैसे की स्थिरता भी एक कारण होता है।
IVF जैसे इनफर्टिलिटी ट्रीटमेंट, शादी में देरी और अपनी पसंद भी लेट प्रेगनेंसी के कारण हो सकते हैं। बेहतर हेल्थकेयर और खास फर्टिलिटी सपोर्ट से, कई महिलाएं 40 की उम्र में भी सुरक्षित रूप से कंसीव कर सकती हैं।
40 के बाद प्रेग्नेंसी से जुड़े रिस्क
देर से प्रेग्नेंसी होना नामुमकिन नहीं है, लेकिन मेडिकली इसे हाई-रिस्क माना जाता है। डॉक्टर इन मुख्य रिस्क के बारे में बताते हैं:
फर्टिलिटी लेवल कम होना- 35 साल की उम्र के बाद फर्टिलिटी काफी कम हो जाती है। 40 की उम्र तक, एग्स की संख्या और क्वालिटी कम हो जाती है, जिससे नैचुरल कंसीव करना मुश्किल हो जाता है और क्रोमोसोमल एबनॉर्मलिटीज़ का चांस बढ़ जाता है।
मिस कैरेज का ज़्यादा चांस- 40 से ज़्यादा उम्र की महिलाओं में एग्स से जुड़ी दिक्कतों या अंदरूनी हेल्थ कॉम्प्लीकेशंस की वजह से मिसकैरेज का रिस्क ज़्यादा होता है।
जेस्टेशनल डायबिटीज़- देर से प्रेग्नेंसी में हाई ब्लड शुगर का चांस बढ़ जाता है, जिससे बच्चा बड़ा हो सकता है और C-सेक्शन डिलीवरी के चांस ज्यादा हो जाते हैं। वहीँ बच्चे के जन्म के दौरान कॉम्प्लीकेशंस भी हो सकते हैं।
हाई ब्लड प्रेशर और प्रीक्लेम्पसिया- 40 की उम्र में प्रेग्नेंट महिलाओं में हाइपरटेंशन होने का रिस्क ज़्यादा होता है, जो अगर ध्यान से मॉनिटर न किया जाए तो माँ और बच्चे दोनों को नुकसान पहुँचा सकता है।
इन सावधानियों से लेट प्रेगनेंसी भी हो सकता है सुरक्षित
रिस्क के बावजूद, डॉक्टर कहते हैं कि सही प्लानिंग और मेडिकल देखरेख से प्रेग्नेंसी का आखिरी समय हेल्दी और सुरक्षित हो सकता है। वे ये सलाह देते हैं कि प्रेग्नेंसी प्लान करने से पहले, 35 साल से ज़्यादा उम्र की महिलाओं को ब्लड प्रेशर, थायरॉइड टेस्ट, डायबिटीज़ स्क्रीनिंग और फर्टिलिटी इवैल्यूएशन टेस्ट करवाना चाहिए। इससे अंदरूनी हेल्थ कंडीशन को जल्दी पहचानने और मैनेज करने में मदद मिलती है।
इसके अलावा रेगुलर प्रीनेटल चेक-अप भी जरुरी होता है। लगातार मॉनिटरिंग से हाई ब्लड प्रेशर, जेस्टेशनल डायबिटीज, फीटल ग्रोथ में गड़बड़ी का जल्दी पता चलता है और समय पर इलाज से कॉम्प्लीकेशंस काफी कम हो जाती हैं।
हेल्दी डाइट और सप्लीमेंट्स भी बहुत जरुरी होते हैं। फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड और विटामिन D का लेवल अच्छा होना चाहिए। ये फीटल डेवलपमेंट और मां की हेल्थ में मदद करते हैं। इसके अलावा हल्की एक्सरसाइज़ भी करते रहना चाहिए। वॉकिंग, प्रीनेटल योगा और स्ट्रेचिंग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और जेस्टेशनल डायबिटीज़ और स्ट्रेस का खतरा कम होता है।
प्रेगनेंसी के दौरान शराब, स्मोकिंग और स्ट्रेस से बचें। प्रेग्नेंसी के आखिर में सेहत के लिए लाइफस्टाइल की आदतें बहुत ज़रूरी होती हैं। इन खतरों को खत्म करना बहुत ज़रूरी है।
निष्कर्ष
देर से प्रेग्नेंसी अब कोई अनोखी या नामुमकिन बात नहीं रही। सेलिब्रिटीज़ के इस ट्रेंड को नॉर्मल बनाने और मेडिकल एडवांसमेंट से महिलाओं को सपोर्ट मिलने के साथ, 40 के बाद माँ बनना बिल्कुल सेफ़ हो सकता है — अगर इसे ज़िम्मेदारी से मैनेज किया जाए। इसका राज़ है शुरुआती चेक-अप, ध्यान से मॉनिटरिंग, हेल्दी लाइफस्टाइल और सोच-समझकर फ़ैसले लेना। चाहे 25 की उम्र हो या 45 की, सबसे ज़रूरी है अवेयरनेस, तैयारी और सही मेडिकल केयर।
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