Jaggery And Black Pepper Benefits: अस्थमा के मरीज डेली गुड़ के साथ खा लें ये चीज़, पुरानी से पुरानी समस्या होगी दूर
Jaggery And Black Pepper Benefits: लखनऊ- गुड़ और काली मिर्च का एक साथ सेवन करने पर असंख्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, खासकर अस्थमा (Jaggery And Black Pepper Benefits) से पीड़ित व्यक्तियों के लिए। आइए इस मिश्रण के लाभों के बारे...
02:53 PM Feb 28, 2024 IST
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Preeti Mishra
Jaggery And Black Pepper Benefits (Image Credit: Social Media)
Jaggery And Black Pepper Benefits: लखनऊ- गुड़ और काली मिर्च का एक साथ सेवन करने पर असंख्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं, खासकर अस्थमा (Jaggery And Black Pepper Benefits) से पीड़ित व्यक्तियों के लिए। आइए इस मिश्रण के लाभों के बारे में जानें और यह अस्थमा के रोगियों के लक्षणों को कैसे कम कर सकता है।
गुड़ आयरन (Jaggery And Black Pepper Benefits) और अन्य खनिजों से भरपूर होता है, जो हीमोग्लोबिन के स्तर को बेहतर बनाने में मदद करता है और शरीर में ऑक्सीजन की आपूर्ति को बढ़ाता है। काली मिर्च में पिपेरिन जैसे यौगिक होते हैं, जिनमें कफ निस्सारक गुण होते हैं जो श्वसन अवरोध को दूर करने और आसानी से सांस लेने को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं। साथ में, वे खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न जैसे अस्थमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
गुड़ और काली मिर्च (Jaggery And Black Pepper Benefits) दोनों में सूजन-रोधी गुण होते हैं जो वायुमार्ग में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं, जो अस्थमा का एक सामान्य लक्षण है। गुड़ में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो सूजन और ऑक्सीडेटिव तनाव से लड़ते हैं, जबकि काली मिर्च के पिपेरिन को शरीर में सूजन के मार्करों को रोकने के लिए दिखाया गया है, जिससे अस्थमा से संबंधित सूजन से राहत मिलती है।
गुड़ और काली मिर्च (Jaggery And Black Pepper Benefits) दोनों में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो श्वसन संक्रमण से निपटने और अस्थमा बढ़ने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। गुड़ के जीवाणुरोधी गुण श्वसन पथ में हानिकारक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं, जबकि काली मिर्च के रोगाणुरोधी यौगिक रोगजनकों को दूर रखने में मदद करते हैं और श्वसन स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट, (Jaggery And Black Pepper Benefits)विटामिन और खनिजों की उच्च सामग्री के कारण गुड़ को इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। यह संक्रमण और एलर्जी के खिलाफ शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है, जो अस्थमा के दौरे को ट्रिगर कर सकता है। दूसरी ओर, काली मिर्च में विटामिन सी और अन्य प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले यौगिक होते हैं जो इम्युनिटी बढ़ाकर श्वसन संक्रमण से बचाते हैं।
काली मिर्च का तीखा स्वाद श्वसन पथ में बलगम के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जो कफ को ढीला करने और जमाव को दूर करने में मदद करता है। गुड़ के सुखदायक गुणों के साथ मिलाने पर, यह छाती में जमाव से राहत दे सकता है और अस्थमा के रोगियों के लिए सांस लेने में आसानी को बढ़ावा दे सकता है।
गुड़ एक प्राकृतिक पाचन सहायता के रूप में कार्य करता है और मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है, कब्ज और पाचन समस्याओं को रोकता है जो अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं। काली मिर्च पाचन एंजाइमों के स्राव को उत्तेजित करके और आंत की गतिशीलता में सुधार करके, उचित पोषक तत्व अवशोषण और अपशिष्ट उन्मूलन सुनिश्चित करके पाचन में सहायता करती है।
गुड़ में आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन और पूरे शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन के लिए आवश्यक है। बेहतर रक्त परिसंचरण फेफड़ों और अन्य अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति सुनिश्चित करता है, जिससे अस्थमा के लक्षणों की गंभीरता कम हो जाती है और समग्र श्वसन क्रिया में वृद्धि होती है।
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