Hartalika Teej 2025: हरतालिका तीज पर घर में नेचुरल ग्लो पाने के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स

Hartalika Teej 2025: हरतालिका तीज भारत भर में, खासकर उत्तर प्रदेश, बिहार, मध्य प्रदेश और राजस्थान जैसे राज्यों में, विवाहित और अविवाहित महिलाओं के बीच सबसे ज़्यादा मनाए जाने वाले त्योहारों में से एक है। भाद्रपद माह में मनाया जाने वाला यह त्योहार देवी पार्वती और भगवान शिव को समर्पित है। इस वर्ष हरतालिका तीज मंगलवार 26 अगस्त को मनाई जाएगी। इस दी विवाहित महिलाएं अपने पति की सुख-समृद्धि और खुशहाली के लिए व्रत रखती हैं और इस दिन सुंदर श्रृंगार करती हैं। मेकअप भले ही रूप-रंग निखार सकता है, लेकिन प्राकृतिक निखार का कोई मुकाबला नहीं। इस हरतालिका तीज पर, आप घर पर आसानी से तैयार किए जा सकने वाले सरल, प्रभावी और प्राकृतिक उपायों से दमकती त्वचा पा सकती हैं।

हाइड्रेशन से शुरुआत करें

चमकती त्वचा के लिए पहला कदम है अपने शरीर को हाइड्रेटेड रखना। पानी विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और त्वचा की लोच बनाए रखता है। हरतालिका तीज के व्रत के दौरान, व्रत से पहले और बाद में पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें। आप अपनी त्वचा को अंदर से नमीयुक्त रखने के लिए एक दिन पहले नारियल पानी, नींबू पानी या हर्बल चाय भी पी सकती हैं। हाइड्रेटेड त्वचा स्वाभाविक रूप से स्वस्थ और अधिक चमकदार दिखती है।

कच्चे दूध से सफ़ाई

कच्चा दूध आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक क्लींजर में से एक है। यह गंदगी, धूल और अतिरिक्त तेल को हटाकर आपकी त्वचा को ताज़ा और मुलायम बनाता है। एक त्वरित क्लींजर तैयार करने के लिए:

2 बड़े चम्मच कच्चा दूध लें।
एक चुटकी हल्दी मिलाएँ।
कॉटन पैड से अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएँ।
10 मिनट बाद धो लें।
यह आसान तरीका आपकी त्वचा को तुरंत निखार देता है और इसे अन्य उपचारों के लिए तैयार करता है।

घर पर बने स्क्रब से एक्सफ़ोलिएट करें

एक्सफ़ोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा की प्राकृतिक चमक को बढ़ाता है। रासायनिक स्क्रब का उपयोग करने के बजाय, प्राकृतिक एक्सफ़ोलिएटर आज़माएँ। बेसन और चावल पाउडर स्क्रब: बेसन, चावल पाउडर और दूध को मिलाकर पेस्ट बनाएँ। गोलाकार गति में हल्के हाथों से लगाएँ और 5-7 मिनट बाद धो लें। यह स्क्रब रोमछिद्रों को खोलता है, रक्त संचार में सुधार करता है और त्योहार के दिन आपकी त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।

प्राकृतिक चमक के लिए फेस पैक

रसोई की सामग्री से बने फेस पैक सुरक्षित, प्रभावी और हानिकारक रसायनों से मुक्त होते हैं। कुछ आजमाए हुए पैक में शामिल हैं:

हल्दी और दही पैक: हल्दी, दही और शहद को मिलाएँ। 15 मिनट तक लगाएँ। यह दाग-धब्बों को कम करने और त्वचा में सुनहरी चमक लाने में मदद करता है।
मुल्तानी मिट्टी पैक: तुरंत ठंडक और चमक के लिए मुल्तानी मिट्टी को गुलाब जल में मिलाएँ।
एलोवेरा और चंदन पैक: एलोवेरा जेल को चंदन पाउडर के साथ मिलाकर 20 मिनट तक लगाएँ। यह त्वचा को पोषण देता है और प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।
हरतालिका तीज से एक दिन पहले इनमें से किसी भी पैक का इस्तेमाल करें और त्योहार के लिए तैयार चमक पाएँ।

चमक के लिए तेल मालिश

बादाम, नारियल या जैतून के तेल जैसे प्राकृतिक तेलों से चेहरे की हल्की मालिश रक्त संचार में सुधार करती है और आपकी त्वचा को जवां बनाती है। सोने से पहले 5-10 मिनट तक अपने चेहरे पर ऊपर की ओर मालिश करें। इससे न केवल आपकी त्वचा में चमक आती है, बल्कि चेहरे की मांसपेशियों को भी आराम मिलता है, जिससे त्योहार के लिए एक नया रूप मिलता है।

दमकती त्वचा के लिए आहार

आप जो खाते हैं, आपकी त्वचा उसी का प्रतिबिंब होती है। हरतालिका तीज पर दमकती त्वचा पाने के लिए, त्योहार से कुछ दिन पहले अपने आहार में पपीता, तरबूज और संतरे जैसे ताज़े फल शामिल करें। हरी पत्तेदार सब्ज़ियाँ, मेवे और बीज भी ज़रूरी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। जंक और तैलीय भोजन से बचें, क्योंकि ये आपकी त्वचा को बेजान और मुहांसे होने का ख़तरा पैदा कर सकते हैं।

अच्छी नींद और तनावमुक्त मन

उचित आराम के बिना कोई भी चमक अधूरी है। हरतालिका तीज से पहले कम से कम 7-8 घंटे की नींद ज़रूर लें ताकि काले घेरे और थका हुआ चेहरा न दिखे। ध्यान या हल्का योगाभ्यास भी आपके मन को शांत कर सकता है और भीतर से प्राकृतिक चमक ला सकता है।

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