Lifestyle Tips: क्या आपके चश्मे में भी जम जाता है भांप? तो जान लीजिए इसे ठीक करने के उपाय

Lifestyle Tips: चश्मे पर धुंध जमना परेशानी का कारण बन सकता है, खासकर जब आप सर्दियों में बाहर निकलते हैं, मास्क पहनते हैं, रसोई में खाना बनाते हैं, या एयर-कंडीशन्ड कमरों और गर्म वातावरणों के बीच आते-जाते हैं। लेंस पर अचानक धुंध जमने से दृष्टि बाधित हो जाती है और व्यस्त सड़कों पर गाड़ी चलाते या चलते समय यह खतरनाक भी हो सकता है। यह आम समस्या संघनन के कारण होती है, जब गर्म हवा आपके चश्मे जैसी ठंडी सतह से मिलती है।

अच्छी बात यह है कि इसके लिए आपको महंगे उपायों की आवश्यकता नहीं है। जीवनशैली में कुछ स्मार्ट बदलाव और सरल उपायों से आप अपने चश्मे को साफ रख सकते हैं और निर्बाध दृष्टि का आनंद ले सकते हैं।

चश्मे पर धुंध क्यों जमती है?

धुंध तब जमती है जब गर्म, नम हवा ठंडे लेंस के संपर्क में आती है, जिससे पानी की छोटी-छोटी बूंदें बन जाती हैं। आम स्थितियों में फेस मास्क पहनना, ठंडे वातावरण से गर्म कमरों में प्रवेश करना, खाना बनाना या गर्म पेय पीना, व्यायाम करना या पसीना आना और नम मौसम शामिल है। कारण को समझने से समस्या को रोकना आसान हो जाता है।

चश्मे पर धुंध जमने से रोकने के लिए आसान जीवनशैली के उपाय

लेंस को साबुन और पानी से धोएं

लेंस को हल्के साबुन और पानी से साफ करना सबसे आसान और असरदार उपायों में से एक है। बता दें कि साबुन लेंस पर एक पतली परत छोड़ देता है जिससे पानी की बूंदें नहीं जमतीं। इसके लिए लेंस को हल्के तरल साबुन से धोएं। हल्के से पानी से धो लें। हवा में सूखने दें या माइक्रोफाइबर कपड़े से हल्के से पोंछ लें। दुनिया भर के ऑप्टिशियन इस विधि की सलाह देते हैं।

मास्क सही तरीके से पहनें

मास्क चश्मे पर धुंध जमने का एक मुख्य कारण है क्योंकि गर्म सांस ऊपर की ओर निकलती है। धुंध से बचने के लिए नाक के तार को कसकर पकड़ें। ऐसा मास्क पहनें जो अच्छी तरह फिट हो। चश्मे को मास्क के किनारे से थोड़ा ऊपर रखें। ऊपरी किनारे को सील करने के लिए मेडिकल टेप का इस्तेमाल करें। इससे सांस ऊपर की बजाय नीचे की ओर जाती है।

अपने चश्मे की स्थिति को ठीक करें

स्थिति जितनी आप सोचते हैं उससे कहीं अधिक मायने रखती है। बेहतर वायु प्रवाह के लिए चश्मे को थोड़ा आगे खिसकाएँ। चश्मे को चेहरे पर कसकर न दबाएँ। ऑप्टिशियन से सही फिटिंग सुनिश्चित करें। बेहतर वायु प्रवाह से चेहरे पर नमी कम होती है।

एंटी-फॉग स्प्रे या वाइप का इस्तेमाल करें

एंटी-फॉग उत्पाद लेंस पर एक सुरक्षात्मक परत बनाते हैं। यह कंडेंसेशन से बचाव, लंबे समय तक स्पष्टता और कोटेड लेंस के लिए सुरक्षित है। ये विशेष रूप से मास्क का बार-बार इस्तेमाल करने वालों और सर्दियों में यात्रा करने वालों के लिए उपयोगी हैं।

शेविंग क्रीम का नुस्खा आजमाएं

थोड़ी सी शेविंग क्रीम एंटी-फॉग कोटिंग की तरह काम कर सकती है। इसके लिए एक छोटी बूंद लगाएं। समान रूप से फैलाएं। हल्के से पोंछकर साफ करें। इससे नमी-रोधी परत बन जाती है।

वेंटिलेशन बेहतर करें और एंटी-फॉग कोटेड लेंस लगवाएं

कम हवा का प्रवाह कंडेंसेशन को बढ़ावा देता है। खाना बनाते समय खिड़कियां खोलें। एग्जॉस्ट फैन का इस्तेमाल करें। जहां तक ​​संभव हो, भाप वाले वातावरण से बचें। बेहतर वेंटिलेशन लेंस को सूखा रखता है।

अगर लेंस पर रोज़ाना धुंध जमना एक समस्या है, तो लेंस अपग्रेड करने पर विचार करें। यह अंतर्निहित कोहरे से बचाव, तापमान परिवर्तन में भी स्पष्ट दृष्टि और स्वास्थ्यकर्मियों और यात्रियों के लिए आदर्श है। थोड़ा महंगा होने के बावजूद, ये लंबे समय तक आराम प्रदान करते हैं।

माइक्रोफाइबर कपड़ा हमेशा साथ रखें

कभी-कभी कोहरा छा सकता है। लेंस को खरोंच लगने से बचाते हुए सुरक्षित रूप से साफ करने के लिए हमेशा एक माइक्रोफाइबर कपड़ा साथ रखें।

सर्दियों और यात्रा के लिए अतिरिक्त टिप्स

बाहर निकलने से पहले चश्मे को हल्का गर्म कर लें।

मास्क पहनते समय सीधे नीचे की ओर सांस लेने से बचें।

बारिश या नमी के दौरान चश्मे को सूखा रखें।

खेल या व्यायाम के दौरान अस्थायी रूप से कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करें।

धुंधले चश्मे कब खतरनाक हो सकते हैं

धुंधले लेंस महज़ असुविधा नहीं हैं। ये गाड़ी चलाते या साइकिल चलाते समय, भीड़भाड़ वाली सड़कों पर चलते समय, सीढ़ियों या एस्केलेटर का उपयोग करते समय और मशीनरी चलाते समय खतरनाक हो सकते हैं। इसलिए सुरक्षा और आराम दोनों के लिए एहतियाती कदम उठाना ज़रूरी है।