Cracked Heels Remedies: फटी एड़ियों से हैं परेशान, ये पांच घरेलु इलाज दिलाएंगे आराम
Cracked Heels Remedies: फटी एड़ियाँ, जिन्हें हील फिशर भी कहा जाता है, पैरों की एक आम समस्या है जो एड़ी के आस-पास की सूखी, मोटी त्वचा के कारण होती है जो दबाव में फट जाती है। एड़ियों में दरारें (Cracked Heels Remedies) सतही से लेकर गहरी और दर्दनाक हो सकती हैं, जिससे कभी-कभी रक्तस्राव या संक्रमण हो सकता है। फटी एडियों के नाते कई बार व्यक्ति सामाजिक रूप से भी लज्जित महसूस करता है।
वैसे तो नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करना, एक्सफोलिएशन करना और सहायक जूते पहनना इस स्थिति को रोकने और उसका इलाज करने में मदद करता है। लेकिन गंभीर मामलों में डॉक्टर से सलाह लेनी ही पड़ती है। यदि आप भी फटी एड़ियों (Cracked Heels Remedies) से परेशान हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए ही है। इस आर्टिकल के माध्यम से हम आपको पांच ऐसे घरेलु इलाज बताएंगे जिनके उपयोग से आप अपनी फटी एड़ियों को घर पर ही ठीक कर सकते है।
फटी एड़ियों के लिए पांच प्रभावी घरेलू उपचार
फटी एड़ियां अक्सर रूखी त्वचा, दबाव या पैरों की उचित देखभाल न करने के कारण होती हैं। फटी एड़ियों को प्राकृतिक रूप से ठीक करने और उन्हें आराम पहुंचाने के पांच सिद्ध घरेलू उपचार इस प्रकार हैं:
गर्म पानी में भिगोना और एक्सफोलिएशन
त्वचा को नरम करने के लिए अपने पैरों को 15-20 मिनट तक गर्म, साबुन वाले पानी में भिगोएं। फिर मृत त्वचा को हटाने के लिए प्यूमिस स्टोन से धीरे से रगड़ें। थपथपाकर सुखाएँ और तुरंत हील बाम या गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाएं। नियमित एक्सफोलिएशन गहरी दरारों को रोकने में मदद करता है।
नारियल का तेल
नारियल का तेल जीवाणुरोधी गुणों वाला एक प्राकृतिक एमोलिएंट है। सोने से पहले पैरों को साफ करने के लिए पर्याप्त मात्रा में लगाएँ और रात भर सूती मोज़े पहनें। यह गहराई से नमी पहुंचाता है, त्वचा की बाधा को ठीक करता है और फटी हुई जगहों पर संक्रमण को रोकने में मदद करता है।
शहद
शहद एक नमी प्रदान करने वाले तत्व के रूप में काम करता है और इसमें प्राकृतिक रोगाणुरोधी गुण होते हैं। 1/2 कप शहद को गर्म पानी के बेसिन में मिलाएं और अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोएं। वैकल्पिक रूप से, दरारों पर शहद की एक मोटी परत लगाएं और इसे ठीक होने के लिए रात भर छोड़ दें।
केला और एवोकाडो मास्क
एक पके केले को आधे एवोकाडो के साथ मैश करके क्रीमी पेस्ट बनाएं। इस मिश्रण को अपनी एड़ियों पर लगाएं और 20-30 मिनट तक लगा रहने दें। विटामिन ए, ई और ओमेगा फैटी एसिड से भरपूर यह मास्क खुरदरी त्वचा को गहराई से पोषण देता है और उसे मुलायम बनाता है।
पेट्रोलियम जेली और नींबू का रस
नींबू के रस की कुछ बूंदों के साथ एक चम्मच पेट्रोलियम जेली मिलाएं। फटी एड़ियों पर लगाएं और रात भर मोजे पहनें। यह मिश्रण नमी को लॉक करता है जबकि नींबू की हल्की अम्लता त्वचा के नवीनीकरण को बढ़ावा देती है।
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