क्या आपको पता है कुछ लोगों को छाछ पीने से हो सकती हैं परेशानी, इन लोगो को नहीं करना चाहिए सेवन
गर्मी के दिनों में छाछ हर दूसरे व्यक्ति की पसंद होती है। इसे पीने के बाद शरीर को ठंडक और मन को शांति मिलती है
Side Effects of Buttermilk: गर्मी के दिनों में छाछ हर दूसरे व्यक्ति की पसंद होती है। इसे पीने के बाद शरीर को ठंडक और मन को शांति मिलती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि छाछ पीना कुछ लोगों के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है? ऐसे लोगों को इसे पीने से बचना चाहिए या कम मात्रा में पीना चाहिए, तो आइए इस लेख में जानते हैं कि वो कौन से लोग हैं जिन्हें छाछ पीने से बचना चाहिए। 
छाछ पीने के क्या साइड इफ़ेक्ट हैं?
छाछ में बहुत ज़्यादा लैक्टोज़ होता है, जिससे लैक्टोज़-असहिष्णु व्यक्तियों के लिए इसे पचाना मुश्किल हो जाता है, जिससे पेट फूलना, गैस और पेट में ऐंठन की समस्या हो सकती है। छाछ में मौजूद प्रोबायोटिक्स आंत के फ्लोरा में गड़बड़ी पैदा कर सकते हैं, जिससे डायरिया या कब्ज़ हो सकता है। छाछ का बहुत ज़्यादा सेवन करने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ सकता है, क्योंकि इसमें वसा की मात्रा ज़्यादा होती है, जिससे दिल की बीमारियों का ख़तरा बढ़ जाता है।छाछ में टायरामाइन भी होता है, जो इस पदार्थ के प्रति संवेदनशील लोगों में माइग्रेन और सिरदर्द का कारण बन सकता है।आइए जानते हैं कि किन लोगों को छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए
दूध से एलर्जी
जिन लोगों को दूध से किसी भी तरह की एलर्जी होती है, उन्हें कभी भी छाछ नहीं पीना चाहिए, क्योंकि जब वे छाछ पीते हैं, तो उन्हें इसका एहसास नहीं होता, लेकिन उसके बाद धीरे-धीरे उनके शरीर पर निशान दिखाई देने लगते हैं।उच्च रक्तचाप
लोग छाछ में नमक डालकर पीते हैं, और नमक का सेवन रक्तचाप वाले लोगों के लिए हानिकारक साबित होता है; इसलिए इन लोगों को छाछ पीते समय खास ध्यान रखना चाहिए।
किडनी के मरीज
छाछ में पोटैशियम और फॉस्फोरस होता है, जो किडनी के मरीजों के लिए अच्छा नहीं है। इसलिए उन्हें या तो छाछ नहीं पीना चाहिए या कम मात्रा में पीना चाहिए।एसिडिटी के मरीज (Side Effects of Buttermilk)
एसिडिक मरीजों को छाछ से दूर रहना चाहिए, क्योंकि अगर वे छाछ पीते हैं, तो यह उनके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक साबित हो सकता है। ये भी पढ़ें:Jyoti Patel
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