Dark Circles Under Eyes: इन हेल्थ प्रॉब्लम्स से होती है आंखों के नीचे काले घेरों की समस्या, ऐसे करें ठीक
स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं जो बनती हैं काले घेरों का कारण
आंखों के नीचे काले घेरे कई अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के कारण हो सकते हैं। यहां पांच स्वास्थ्य मुद्दे हैं जो उनके विकास में योगदान दे सकते हैं: आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया: एनीमिया तब होता है जब शरीर में आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा सहित ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है। ऑक्सीजन की कमी के कारण त्वचा का रंग गहरा हो सकता है, जिससे ध्यान देने योग्य काले घेरे हो सकते हैं। एलर्जी- एलर्जी प्रतिक्रियाएं हिस्टामाइन को ट्रिगर कर सकती हैं, जिससे ब्लड वेसल्स चौड़ी हो जाती हैं। आंखों के नीचे ब्लड वेसल्स में जमाव के परिणामस्वरूप काले, फूले हुए घेरे बन सकते हैं। इसके अतिरिक्त, खुजली के कारण आंखों को रगड़ने या खुजलाने से काले घेरे खराब हो सकते हैं। थायराइड- हाइपोथायरायडिज्म या कम सक्रिय थायरॉयड लिक्विड रिटेंशन और हार्मोनल असंतुलन के कारण आंखों के चारों ओर सूजन और काले घेरे पैदा कर सकता है। आंखों के नीचे की त्वचा पतली हो सकती है, जिससे ब्लड वेसल्स अधिक दिखाई देने लगती हैं और काले घेरे हो जाते हैं। डिहाइड्रेशन- जब शरीर डीहाइड्रेटेड होता है, तो आंखों के नीचे की त्वचा सुस्त और धंसी ई हो जाती है, जिससे काले घेरे प्रमुखता से दिखते हैं। डीहाइड्रेशन त्वचा की लोच को कम कर देता है और ब्लैक स्पॉट्स को बढ़ा सकता है। नींद की कमी- पर्याप्त नींद की कमी से काले घेरे हो सकते हैं क्योंकि शरीर त्वचा कोशिकाओं की प्रभावी ढंग से मरम्मत और पुनर्जनन करने में विफल रहता है। खराब नींद के कारण आंखों के नीचे ब्लड वेसल्स भी फैल सकती हैं, जिससे आंखों के नीचे का क्षेत्र गहरा दिखाई देने लगता है। 
आंखों के नीचे काले घेरे को कम करने के घरेलू उपचार
ठंडे खीरे के टुकड़े- ठंडे खीरे के टुकड़ों को अपनी आंखों पर 10-15 मिनट के लिए रखें। खीरे में त्वचा को गोरा करने वाले गुण होते हैं और इसका ठंडा प्रभाव सूजन और काले घेरों को कम करने में मदद करता है। चाय की थैलियां- ठंडे, इस्तेमाल किए हुए हरे या काले टी बैग को अपनी आंखों पर लगाएं। चाय में मौजूद कैफीन और एंटीऑक्सीडेंट रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और काले घेरों को कम करने में मदद करते हैं। बादाम का तेल- सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे बादाम के तेल की कुछ बूंदों से धीरे-धीरे मालिश करें। बादाम का तेल विटामिन ई से भरपूर होता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हुए काले घेरों को हल्का करने में मदद करता है। ठंडा दूध- ठंडे दूध में रुई डुबोकर आंखों के नीचे वाले हिस्से पर लगाएं। दूध में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का करने में मदद करता है, और ठंडा तापमान सूजन को कम करता है। एलोवेरा जेल- सोने से पहले अपनी आंखों के नीचे ताजा एलोवेरा जेल लगाएं। एलोवेरा सुखदायक है और त्वचा को हाइड्रेट करता है, समय के साथ काले घेरों की उपस्थिति को कम करता है। यह भी पढ़ें: Chia Seeds For Constipation: रोजना चिया सीड खाइये कब्ज की समस्या भूल जाइये, और भी हैं फायदे
Preeti Mishra
Preeti Mishra is a seasoned journalist with over 12 years of rich experience in the media industry. Over the course of her career, she has worked with reputed media organizations such as DD News, Hindustan, Final Report, and Newstrack, building a strong foundation in credible and impactful journalism. She has extensively covered diverse beats including Religion, Health, Lifestyle, and Tourism, and is known for presenting complex topics in a clear, engaging, and reader-friendly manner. Her writing reflects a fine balance of authenticity, research, and public interest, making her stories both informative and relatable. Currently, She is associated with Hind First, where she is responsible for leading and curating content for the Religion, Health, Lifestyle, and Tourism sections. With her deep subject knowledge and editorial insight, she continues to deliver high-quality, meaningful content that resonates strongly with a wide audience.
