Hair Care Tips: प्रदूषण, तनाव, अनहेल्दी डाइट, केमिकल वाले शैम्पू और हीट-स्टाइलिंग आपके बालों को रूखा, डैमेज और बेजान बना सकते हैं। जब बाल अपनी नैचुरल नमी और मजबूती खो देते हैं, तो वे फ्रिज़ी, कमज़ोर और टूटने लगते हैं। महंगे सैलून ट्रीटमेंट से कुछ समय के लिए असर हो सकता है, लेकिन आपकी किचन में ऐसे असरदार नैचुरल इंग्रीडिएंट्स होते हैं जो आपके बालों को अंदर से गहराई से पोषण दे सकते हैं और उनमें नई जान (Hair Care Tips) डाल सकते हैं। इस आर्टिकल में पांच बहुत असरदार घरेलू नुस्खे (Hair Care Tips) दिए गए हैं जो आपके बेजान बालों में चमक, कोमलता और मजबूती वापस ला सकते हैं।
नारियल तेल और करी पत्ते से मसाज
नारियल का तेल रूखे और बेजान बालों के लिए सबसे अच्छे नैचुरल मॉइस्चराइज़र में से एक है। फैटी एसिड से भरपूर, यह बालों के शाफ़्ट में गहराई तक जाता है और डैमेज को ठीक करता है। करी पत्ते एंटीऑक्सीडेंट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं जो बालों की जड़ों को मज़बूत करते हैं और चमक बढ़ाते हैं।
कैसे लगाएं और इसके फायदे- 2-3 बड़े चम्मच नारियल का तेल गर्म करें। मुट्ठी भर करी पत्ते डालें और उन्हें हल्का होने दें। तेल को ठंडा करें और इसे अपने स्कैल्प और बालों की लंबाई पर लगाएं। 10 मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें और रात भर लगा रहने दें। माइल्ड शैम्पू से धो लें।
केले और शहद का हेयर मास्क
केले में पोटैशियम और विटामिन भरपूर होते हैं जो नमी वापस लाते हैं, जबकि शहद एक नेचुरल ह्यूमेक्टेंट की तरह काम करता है जो बालों में नमी खींचता है।इसको बनाने के लिए 1 पका हुआ केला मैश करें, 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच दही मिलाएं (ज़्यादा चमक के लिए ऑप्शनल) और एक स्मूद पेस्ट बना लें।
कैसे लगाएं- मास्क को जड़ों से सिरे तक लगाएं। 20–30 मिनट के लिए छोड़ दें। गुनगुने पानी से धो लें। बहुत ज़्यादा रूखे बालों के लिए डीप हाइड्रेशन फ्रिज़ कंट्रोल करता है। नेचुरल चमक लाता है। बालों की इलास्टिसिटी बढ़ाता है। यह उपाय खास तौर पर कर्ली और वेवी बालों के लिए अच्छा है।
एलोवेरा और मेथी जेल पैक
एलोवेरा अपनी ठंडक और नमी देने वाली खूबियों के लिए जाना जाता है। मेथी में प्रोटीन और लेसिथिन होता है जो बालों को मज़बूत बनाता है और उनका टूटना कम करता है। इसको बनाने के लिए 2 बड़े चम्मच मेथी के बीज रात भर भिगो दें। पीसकर चिकना पेस्ट बना लें। 2 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल मिलाएं अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं और इसके फायदे- अब स्कैल्प और बालों पर लगाएं। 30–40 मिनट के लिए छोड़ दें, ठंडे पानी से धो लें। यह डैंड्रफ कम करता है, बालों का झड़ना कंट्रोल करता है, बालों की चमक वापस लाता है बालों को मज़बूत और घना बनाता है। दिखने वाले सुधार के लिए हफ़्ते में एक बार इस्तेमाल करें।
अंडा और ऑलिव ऑयल हेयर ट्रीटमेंट
अंडे में प्रोटीन और बायोटिन भरपूर होता है, जो डैमेज बालों को फिर से बनाने में मदद करता है। ऑलिव ऑयल सूखे बालों को पोषण देता है और उन्हें मुलायम बनाता है। 1 अंडा लें (सूखे बालों के लिए सिर्फ़ जर्दी का इस्तेमाल करें, ऑयली बालों के लिए सिर्फ़ सफ़ेदी का) 2 बड़े चम्मच ऑलिव ऑयल डालें। अच्छी तरह मिलाएं।
कैसे लगाएं- बालों पर बराबर लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें। माइल्ड शैम्पू से धो लें। यह डैमेज बालों की बनावट को ठीक करता है। चमक और शाइन देता है। कमज़ोर बालों को मज़बूत बनाता है
तुरंत चमक के लिए चावल के पानी से धोएं
चावल के पानी में अमीनो एसिड, विटामिन B और E, और मिनरल भरपूर होते हैं जो बालों के क्यूटिकल को स्मूद करते हैं और बालों की इलास्टिसिटी को बेहतर बनाते हैं। ½ कप कच्चे चावल धो लें। इसे 2 कप पानी में 30 मिनट के लिए भिगो दें। पानी छान लें
कैसे लगाएं- शैम्पू करने के बाद, चावल का पानी अपने बालों पर डालें। 5–10 मिनट के लिए छोड़ दें। नॉर्मल पानी से धो लें। यह तुरंत चमक देता है। मज़बूत जड़ें होती है। बालों की तेज़ी से ग्रोथ होती है।
हेल्दी बालों के लिए कुछ और टिप्स
- बालों पर गर्म पानी का इस्तेमाल न करें - ब्लो-ड्राई, स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग कम करें - चौड़े दांतों वाली कंघी का इस्तेमाल करें - हफ्ते में कम से कम दो बार अपने बालों में तेल लगाएं - खूब पानी पिएं और प्रोटीन से भरपूर खाना खाएं
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