खाने के स्वाद को बढ़ाने के लिए किया जाता है नमक का उपयोग, यह शरीर के लिए होता है काफी फायदेमंद 

सबसे शुद्ध नमक यानी सेंधा नमक सफेद और गुलाबी रंग का होता है, इसका प्रयोग व्रत के दौरान खाया जाता है सबसे ज्यादा 

सेंधा नमक में पाए जाते हैं मिनरल्स, आयरन, जिंक मैग्नीशियम और पोषक तत्व, जानें सेंधा नमक खाने के कुछ फायदा...

सेंधा नमक के रेग्‍यूलर प्रयोग से सेरोटोनिन और मेलाटोनिन हार्मोन्स बैलेंस्‍ड रहता है, जिससे हम तनाव की समस्या से बच सकते हैं

सेंधा नमक के क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट करके स्किन के रंग को निखारने में करता है मदद 

सेंधा नमक में फैट को कम करने वाले तत्व पाए जाते हैं ऐसे में इसको वजन कंट्रोल करने में मददगार माना जाता है

सेंधा नमक में सोडियम और पोटैशियम के गुण पाए जाते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करने में मदद कर सकते हैं