इम्युनिटी को बढ़ाना:

केले में कई तरह के विटामिन मौजूद होते हैं जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

थकान दूर:

केले को सर्वगुण संपन्न फल भी कहा जाता है। यह शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है और थकान दूर करता है।

पाचन सुधारना:

केले में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में मदद करता है केले के सेवन से कब्ज की परेशानी से बचा जा सकता है।

हड्डियों को मजबूती:

केले में कैल्शियम और मिनरल्स की प्रचुर मात्रा होने से यह हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक होते हैं।

हृदय स्वास्थ्य:

फाइबर और पोटैशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।