लंबी हाइकिंग में छोटी-छोटी परेशानियां इमरजेंसी बन सकती हैं – जानें कैसे रहें तैयार।

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हाइकिंग के दौरान ब्लिस्टर हो जाए तो क्या करें?

पैरों में छाले होने पर सही जूते का ध्यान रखें। फर्स्ट एड किट में बैंडेज रखें।

डिहाइड्रेशन से बचाव – ज्यादा पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स का ध्यान रखें

हाइकिंग के दौरान पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी को दूर करने के लिए हर घंटे पानी पिएं।

रास्ता भटक जाएं तो क्या करें?

नक्शा, GPS का सही उपयोग करें। अगर गुम हो जाएं तो पैनिक न करें –मदद के लिए SOS भेजें।

हाइकिंग में कैसे SOS भेजें और हेल्प लें?

Text: इमरजेंसी में SOS सिग्नल भेजने का सही तरीका और नजदीकी मेडिकल सहायता का पता रखें।

ज्यादा थकावट और ठंड लगने पर तुरंत बचाव:

थकान महसूस होने पर आराम करें और ठंड से बचाव के लिए गर्म कपड़े पहनें।

कीड़े या सांप के काटने पर क्या करें?

सांप के काटने पर तुरंत मेडिकल सहायता लें। कीड़ों के काटने पर एंटीसेप्टिक का उपयोग करें।

हाइकिंग में तैयार रहें इन आम समस्याओं से निपटने के लिए....