मुंह की बदबू से हैं परेशान? अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे
नमक पानी कुल्ला
गुनगुने पानी में नमक मिलाकर कुल्ला करने से बैक्टीरिया खत्म होते हैं और सांस ताज़ा रहती है।
सेब के सिरके का कुल्ला
थोड़ा सा सेब का सिरका पानी में मिलाकर कुल्ला करें, इससे मुंह की दुर्गंध दूर होगी।
पुदीने की पत्तियां चबाएं
पुदीने की ताज़ी पत्तियां चबाने से तुरंत राहत मिलती है और सांसें महकने लगती हैं।
ताज़ा पार्सले पत्तियां चबाएं
पार्सले में मौजूद क्लोरोफिल सांस को फ्रेश रखने में मदद करता है।
प्रोबायोटिक्स लें
दही और छाछ जैसे प्रोबायोटिक्स खाने से मुंह के बैक्टीरिया बैलेंस में रहते हैं और बदबू दूर होती है।
लहसुन और प्याज से बचें
इनमें मौजूद सल्फर यौगिक लंबे समय तक सांस में बदबू बनाए रखते हैं।
इन आसान घरेलू नुस्खों से पाएं ताज़गीभरी सांस!