महिलाओं में हिप पेन के ये कारण कर सकते हैं हैरान﻿

महिलाओं में हिप पेन के ये कारण कर सकते हैं हैरान ﻿Credit:Pinterest

कोर मसल इंजरी (Core Muscle Injury) कमजोर कोर मसल्स से हिप पेन हो सकता है। यह अक्सर ज्यादा वर्कआउट या अचानक खिंचाव से होता है। ﻿Credit:Pinterest

हिप इम्पिंजमेंट (Hip Impingement) हिप इम्पिंजमेंट तब होता है जब हड्डियां हिप के मूवमेंट में रुकावट डालती हैं। यह दर्द और अकड़न पैदा कर सकता है। ﻿Credit:Pinterest

ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) हड्डियों के जोड़ का घिसाव ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकता है, जो हिप पेन का एक आम कारण है। ﻿Credit:Pinterest

लैब्रल टियर्स (Labral Tears) हिप के लैब्रल हिस्से में चोट से लैब्रल टियर्स होते हैं, जो तेज दर्द और असुविधा का कारण बन सकते हैं। ﻿Credit:Pinterest

प्रेग्नेंसी और पोस्टपार्टम (Pregnancy and Postpartum) गर्भावस्था के दौरान और डिलीवरी के बाद हार्मोनल बदलाव हिप पेन का कारण बन सकते हैं। Credit:Pinterest

बर्साइटिस (Bursitis) बर्साइटिस तब होता है जब हड्डियों और मांसपेशियों के बीच मौजूद फ्लुइड से भरे थैले में सूजन हो जाती है। Credit:Pinterest

समाधान और बचाव के उपाय नियमित एक्सरसाइज करें। वजन संतुलित रखें। सही पोश्चर में बैठें और खड़े हों। Credit:Pinterest

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