आंवला शॉट्स आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, लेकिन इसके कुछ साइड इफेक्ट्स भी हो सकते हैं। जानें इसके फायदे और नुकसान।

आंवला में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो पाचन तंत्र को बेहतर बनाते हैं। 

आंवला शॉट्स पीने से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है। यह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

आंवला में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है, जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ाकर स्किन को ग्लोइंग और जवां बनाए रखता है।

खाली पेट आंवला शॉट्स पीने से एसिडिटी और पेट में जलन हो सकती है। इसे सुबह खाने के साथ ही पिएं।

आंवला शॉट्स पीने से बार-बार पेशाब की समस्या हो सकती है, क्योंकि यह शरीर से टॉक्सिन्स निकालता है।

आंवला शॉट्स को सीमित मात्रा में पिएं। अधिक मात्रा में सेवन से फायदे की जगह नुकसान हो सकता है।