ग्रीन टी में एल-थेनाइन होता है, जो कोर्टिसोल के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे तनाव कम होता है

ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन और कैफीन मेटाबॉलिक दर को बढ़ा सकते हैं, जिससे वजन घटाने और फैट जलने में मदद मिलती है

कैफीन के साथ मिलकर एल-थेनाइन, फोकस, मेमोरी और मस्तिष्क कार्य को बेहतर बनाता है

ग्रीन टी में ईजीसीजी भरपूर मात्रा में होता है, जो जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाता है

नियमित सेवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकता है और हार्ट को मजबूत बनाता है 

एंटीऑक्सीडेंट और रोगाणुरोधी गुण इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं

इसके सूजन-रोधी गुण मुंहासों को कम कर सकते हैं और साफ, स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा दे सकते हैं