पुर्तगाल की यूनिवर्सिटी ऑफ़ कोयम्बरा की स्टडी कहती है, रोज़ाना 3 कप कॉफी पियो और उम्र में जोड़ लो 1.84 साल! 

नेचुरल एंटी-एजिंग ड्रिंक

कॉफी में 2000 से ज्यादा बायोएक्टिव कंपाउंड्स होते हैं जो आपकी इंफ्लेमेशन कम कर सकते हैं और इंसुलिन को कंट्रोल में रखते हैं।

कौन-कौन सी बीमारियों पर असर?

कॉफी पीने से दिल की बीमारी, डिप्रेशन, डायबिटीज, स्ट्रोक और डिमेंशिया जैसी बीमारियों का खतरा कम हो सकता है!

कॉफी का सुपरपावर

यह आपके मसल्स, हार्ट, दिमाग, और इम्यून सिस्टम को लंबे समय तक फिट रखती है।

मर्द और औरतों दोनों के लिए फायदेमंद

कॉफी का असर जेंडर-न्युट्रल है! चाहे आप मर्द हो या औरत, दोनों को मिलेगा फायदा। 

कॉफी पीने का सही तरीका

Moderation is key! दिन में 3 कप से ज्यादा मत पियो, नहीं तो फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकता है।

तो अगली बार जब आप कॉफी पीने जाएं, तो सिर्फ चुस्की नहीं, बल्कि हेल्दी लाइफ का SIP लें!