आपके फेफड़ों को डिटॉक्सीफाई करने से श्वसन स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है

गहरी सांस लेने के व्यायाम फेफड़ों को टॉक्सिक फ्री करने और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हैं

हर्बल चाय, विशेष रूप से हरी चाय, अदरक चाय और हल्दी चाय भी फेफड़ों के डिटॉक्सीफाई के लिए फायदेमंद हो सकती है

स्टीम थेरेपी बलगम को ढीला करके और वायुमार्ग को साफ करके फेफड़ों को डिटॉक्सीफाई करने का एक सरल लेकिन प्रभावी तरीका है

 फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए व्यायाम महत्वपूर्ण है तेज चलना, जॉगिंग, तैराकी या साइकिल चलाने जैसी शारीरिक गतिविधियां आपकी सांस लेने की दर को बढ़ाती हैं

नियमित भाप चिकित्सा, विशेष रूप से ठंड या फ्लू के मौसम के दौरान, आपके फेफड़ों को साफ और स्वच्छ रखने में मदद कर सकती है