खजूर प्रकृति का मीठा तोहफा है।यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है और रमजान में इफ्तार और सेहरी के लिए बिल्कुल परफेक्ट है।

खजूर एक नेचुरल एनर्जी बूस्टर है । लंबे दिन के रोज़े के बाद यह तुरंत एनर्जी देता है, जिससे आप तरोताज़ा महसूस करते हैं।

पोषक तत्वों से भरपूर

आयरन: एनीमिया से बचाता है

पोटैशियम: दिल की सेहत के लिए फायदेमंद

खजूर पाचन को बेहतर बनाता है। इसमें मौजूद फाइबर कब्ज़ से बचाता है, जो रमजान में एक आम समस्या है।

खजूर खाना सुन्नत है । पैगंबर मुहम्मद (सल्लल्लाहु अलैहि वसल्लम) ने खजूर और पानी से रोज़ा इफ्तार किया। 

रमजान में खजूर कैसे शामिल करें?

इफ्तार में 3 खजूर पानी के साथ खाएं

स्मूदी या डेज़र्ट में मिलाए

सेहरी में खाएं, एनर्जी बरकरार रहे

खजूर रमजान का सुपरफूड है। एनर्जी से लेकर पाचन तक, यह सेहतमंद रोज़े के लिए ज़रूरी है।

रमजान मुबारक! 🕌