मसल्स बनाने के लिए 7 प्रोटीन रिच सुपरफूड्स
मसल्स चाहिए स्टील जैसे?
तो डाइट में शामिल करें ये 7 सुपरफूड्स!
प्रोटीन से भरपूर, असर 100%
सीफ़ूड (Seafood)
चिकन ब्रेस्ट (Chicken Breast)
दूध (Milk)
एडामेमे (Edamame)
टोफू (Tofu)
मूंगफली (Peanuts)
मटर (Peas)
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